あいうべ体操と口テープは口呼吸を鼻呼吸にする方法

2018-02-05

あいうべ体操口テープをすると

口呼吸が改善され鼻から呼吸できるようになります

鼻から呼吸すると良い事があります

埃や細菌が鼻毛でとられる

空気が鼻腔を通るあいだに暖められる

空気が鼻腔を通るあいだに細菌が除去され湿る

この①~③で

肺に細菌の無い湿った温かい良い空気が送られる

 

ところが、

 

口から呼吸のままだと

①~③がないので

埃っぽい乾いた冷たい細菌の多い空気が肺におくられます

これだけでも喉の奥で細菌が感染しやすくなるとわかるでしょう

扁桃腺が腫れる」とか「風邪やインフルエンザをひきやすい」という

状態が起こります

しかも

口呼吸ばかりしていると

鼻の通りが悪くなって鼻づまりになります

どんどん悪循環に陥ります

口の中は乾燥して唾液の水分が奪われるので

唾液の殺菌消毒の機能が妨害されて

細菌が繁殖しやくすくなり虫歯や歯肉炎を起こしやすくなります

もちろん口臭の原因になります

 

炎症というのは厄介なもので一カ所炎症を起こすと

いろんなところで炎症を起こしやすくなってしまいます

今井一彰先生によると

アトピー性皮膚炎や喘息、花粉症などのアレルギー疾患

関節リウマチ、エリスマトーデス、筋炎、シェ―グレン症候群などの

膠原病も口呼吸が原因で起こる可能性があるらしいです

 

今井一彰先生と二人で「べー」の写真

舌の出方が僕の方が短いので

もっとあいうべ体操をしなくてはいけませんね!

 

院長 高崎

 

 


カテゴリー あいうべ体操, 歯周病, 歯肉炎

あいうべ体操は歯周病予防だけでなく全身にも効くらしい

2018-01-31

冬になって乾燥して唇が渇く

リップクリームが必要ですね

 

唇がカサカサ、前歯だけ歯肉炎になります

これがなかなか治りません

こんな場合は口呼吸の可能性が高い!

 

口呼吸というのは口で呼吸することで

鼻からの呼吸をほとんどしないことです

 

すると口がぽか~んと開いていることが多い

鼻を使っていないので通りが悪く

鼻の炎症を起こしていることも多いのです

もちろん口臭の原因にもなります

 

これには『あいうべ体操』をやるのが一番!

 

博多で内科医をしている今井一彰先生

作られた体操です

*今井一彰著 口の体操あいうべ マキノ出版より

やり方は簡単!

「あ~」 :大きく口を開けながら

「い~」 :口をよこに広げて

「う~」 :口をとんがらして

「べ~」 :舌をおもいっきり出す

 

これを一日30回やるのです

すると口の周りの筋肉が付きます

口を閉じやすくなるのです

 

そして

口テープ

*今井一彰著 口の体操あいうべ マキノ出版より

夜寝る時に口を閉じてテープを貼ります

サージカルテープが一番良いです

 

口に貼って寝るとはずれたりします

それでもOKです!

しかし、

根気よくやっていると

だんだんテープが朝起きても残ってきます

口を閉じて眠っているからです

 

そうなると、睡眠の質も上がります

朝の寝覚めが良いのです

なんと!免疫力もアップするんですよ!!

 

歯周病も治ります

その他の病気はこの本を読んでください

参考文献

今井一彰著 口の体操あいうべ 

マキノ出版ムック「壮快」特別編集

 

院長 高崎真一

 

今井一彰先生のあいうべ体操のHP

あいうべ体操で口呼吸を鼻呼吸に改善


カテゴリー 未分類

すべての器具を滅菌するには力のいらない卓上シーラーが要ります

2018-01-27

たかさき歯科医院では感染予防の為に

すべての器具を滅菌しています

口に入るものは全部滅菌します

小さな袋に入れてシールするわけです

 

衛生士さんがやってくれます

 

熱で袋をシールするのですが

毎日数百、多い時には千を越えます

すると、2年ぐらいでつぶれます

一日どれだけやるかわかるでしょう!

つぶれた卓上シーラー

だんだんヒートシールがうまくできなくなるのです

それで新しく買ったのがこれ!

えらいダサいな~!」というと

スタッフ一同これが良いというのです

結構旧タイプの卓上シーラーなのです

それは何故かというと?

腕の重さで押すと力がそれほど必要じゃなくシールできる

からです

器械の事を心配するよりも人間の方も

数百回~千回ヒートしーるするわけです

 

以前の卓上シーラーだと

結構力が要るしアームの根元は良くシールされますが

アームの先の方はシールにできないことがあり

何回も押さなくてはならない事があったらしいのです

 

今度の卓上シーラーの場合は腕の重さを懸けるだけで

均一にヒートシールできて失敗がないらしい

 

それでスタッフ一同の希望で新しいものにかわりました

ヒートシールするにはスタッフの使い勝手がいちばんですね!

 

今まで大変な仕事ありがとうと感謝しました(^^)

 

高崎真一

 


カテゴリー 滅菌

抜歯にはXツールという秘密兵器がある

2018-01-26

通常

抜歯する時はペンチのようなもので抜くと思っているでしょう

ペンチのようなものは抜歯鉗子といいます

抜歯鉗子

実は歯を抜く前に脱臼させることが重要なのです

脱臼させる道具がヘーベルといいます

ヘーベル

国産の一般的なヘーベルです

ところがこれだと力がかかり過ぎて

一般的な抜歯だとこれで充分ですが

後でインプラントにする場合は骨を極力残したい

その時は力任せじゃないヘーベルがいるわけです

それがXツール(made in Germany)です

 

Xツール

最低4種類の先があります

前歯の歯の骨は1㎜も無い場合もあります

無くなればインプラントが難しくなります

 

そんな時細くて脱臼しやすいXツールが便利です

 

細いのですが折れないのです

日本製にも同じように細いのがあるのですが

すぐ折れるのです!!o(´^`)o

 

どうも使っている金属の組成

加工方法が違うようです!

 

 

ここが技術力!!

 

そこで、ふと考えてみると

普通の歯を抜く時使ったら楽じゃないかと

正解でした

 

割れている歯(破折歯)はばっしする時

時々苦労することがあるのですが

 

破折した歯の抜歯

こんな風に真っ二つに割れた歯を抜歯する時にも便利

上杉先生とXツールの取り合いになるので

たかさき歯科医院では2セット用意して滅菌してあります(^^)

 

高崎真一


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カテゴリー インプラント, 抜歯

だんじり祭り(^_-)-☆

2017-10-14

今日は地域のだんじり祭りがあったようで

診察をしていると、外から太鼓や鐘の音がしてきました☆

 

ついつい音につられて見に行くと

ちょうどたかさき歯科の前をだんじりが通過していて

小さな子供ちゃんやはっぴを着たお兄さん達が

頑張っていてとても楽しそうでしたよ( *´艸`)

 

少し小雨でしたがそんなことが気にならないくらい

にぎわっていましたぁ~(*’▽’)♪

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カテゴリー 未分類

社員旅行 シンガポール✈♥

2017-02-27

 

 

2月23日から2月26日 お休み頂いてシンガポールへ社員旅行に行って来ました☺★

シンガポールは湿度がすごく高くて蒸し暑かったです((+_+))

ただ、街はすごく綺麗でゴミ一つ落ちてなく緑が多く夜景もすごく綺麗でとても良い国だなと

思いました(*^-^*)♬

あの有名なマリーナベイサンズにも泊まる事が出来てほんとに良い思い出が出来ました💛💛

夜は、マリーナベイの55階の眺め最高なところで

チョコレート&チーズホンデュのBarへ行き少しリッチ気分を味わう事か出来ました(*^_^*)💛💛

 

残念な事に、マーライオンはちょうど工事中で見れる事が出来なかったけど、

その分他で思う存分楽しめたので問題なし💛💛

院長には言葉で表せないくらい本当に感謝してます!!!!

ありがとうございました!

 

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マリーナベイ プール★

景色最高ッ!!

 

 

 

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セントーサ島★

アジア最南端のビーチ!!

 

 

 

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マーライオン公園★

市内観光!!

院長 絶好調ッッ(*^_^*)

院長 ジャンプッッ!!よく飛べたね!!

 

 

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小さいマーライオンで水を飲む上杉先生★

上手い事マッチしてますね!!

 

 

 

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夕食はステーキ★

美味しかったぁぁ~~!!!

なんて贅沢旅なんでしょう( ゚Д゚)

 

 

 

 

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昼もプールへ、、、(*^_^*)

眺め最高すぎました!!

 

 

 

 

 

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実は社員旅行なのに院長2日目の夜に大切なセミナーがある為

一足先に日本へ、、、(´・ω・`)

スタッフを残して、、、なんて酷い院長先生だ!!と思ってたけど

関空に到着した瞬間 お菓子を持った院長の姿が!!!!!!!

 

『無事着いたかぁ~』って|д゚)|д゚)|д゚)

わざわざ関空にお迎えに来てくれて待ってくれてました|д゚)|д゚)|д゚)

なんて優しい男前な院長なんでしょう💛💛

院長の姿見た瞬間 なぜか安心した自分が嫌でした( ゚Д゚)

って言うのは嘘で本当に感動してウルウルきたのが本音です。

 

とても充実し、たくさんの思い出ができ最高な社員旅行でした💛💛

院長ッッ!ほんとにありがとうございました!!!!

 

今日から通常通り 診療しております。

お休みをいただきご迷惑おかけして申し訳ございませんでした。

 

気持ち切り替えて今日からまた頑張ります( ゚Д゚)♥

 

 

END


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ローグ・ワン

2016-12-20

img_6412日曜日にローグ・ワンを見に行きました。

前作のスターウォーズ・フォースの覚醒から、どちらかというと女性が主人公になっていますね。

主人公のジン・アーソはデス・スターの設計図を取りに行く話です。

どうも、世界的に女性優位になっているのかもしれません(^^)

戦闘シーンは圧巻!!

 

 

 

とくに盲目の戦士チアルート・イムウェイ役のドニー・イェンはいつもながら素晴らしい棒術の動きが素晴らしかった。

この人はアクション監督もできるレベルですからね。

秦の始皇帝暗殺者の映画「英雄HIRO」にも槍の達人役で出ていました。

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そして、ダースベーダーが本作品に登場します。

やはり存在感がすごい!!

悪の親玉

最後にサプライズがあって、〇〇〇姫が出てきて!

「なるほどそうつながるか~!!!」と思います。

 

これだけだと映画の解説

デス・スターが歯石ですね。

カンジダ菌に囲まれた細菌の塊に唾液中のカルシウムがくっついて硬くなって、難攻不落。

歯ブラシを使っても全然取れない、唯一、歯科医院でスケーラーを使って取ります。

デス・スターが作られる前に定期健診できれいにしてください(^^)

 

ダースベーダーとデス・スターはどこにいるかわかりません(^^)

img_6411←こんなとこにも!!

 

 

 

 

 

 

院長 高崎真一

 

 

 

 

 

 

 

 


カテゴリー スターウォーズ, 予防歯科, 歯周病

ちょっとフライングですが・・・日本口臭学会認定医になりました

2016-12-07

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あとで、小学校の掲示板に絵を貼られてみんなに見られるのは少し恥ずかしい。

今日、日本口臭学会から封筒が来たので開けてみると、

おお!!

口臭認定医の認定証でした。

 

まだ、11年ぐらいの歴史しかない学会ですが、口臭についてみんなで研究する学会は今まで日本にありませんでした。この学会ができたことによって、治療方法が飛躍的に変わりました。

 

認定医には研究歴の要件と試験に通ることが必要です。

8月末に東京へ試験を受けに行きましたが、なかなか発表がなく気をもんでいましたが、合格して良かったです。

 

これからは口臭についても情報も発信しようと思います。

 

この認定証を見てもらったらわかりますけど、実は認定医になるのは来年の1月1日からなんです(^^)

少しフライングです。

 

院長 高崎真一

 

 

 

 


カテゴリー 口臭, 学会・研究会

頂き物、、、☺♬

2016-11-29

 

患者様からの頂き物、、、(*^-^*)💛

中身を開けると、、、、💛💛

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GODIVA🍫💛のクッキー( ゚Д゚)💛💛

スタッフ全員大好物!!!!!!!

ありがとうございます☺♪美味しく頂きまぁ~す(‘ω’)ノ★

 

 

 

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大阪インプラント研究会30周年記念

2016-11-28

休日は何をしているかというと、時々勉強に行っています(^^)

大阪インプラント研究会というスタディグループに入っています。

年4回の研究会があります。

今年の11月に30周年を迎えました。

日本口腔インプラント学会がちょうど30年目なので、同じぐらいの歴史があります。

 

30年前には日本の大学でまともにインプラントを研究しているところがなくて、

どっちかというと、開業医の方が臨床経験が豊富で、研究もやっていました。

このような研究会でみんなで勉強していたのです。

母校の九州歯科大学の補綴学の教授は『補綴学会ではインプラントを認めていません』と言ってました。

しかし、そういっていた教授の補綴学の教室がインプラント科になっています。180°転換です。

 

大阪インプラント研究会30周年記念パーティーがあって、着物で行きました。

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翌日は組織再生の研究者と共にシンポジュームをやることになり、そうそうたるメンバーで組織再生の未来についての意見交換をしたのでした。その中で驚いたのは、『歯牙の再生』実験です。

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上の写真のネズミの口の中の奥に白く光っているのが、組織再生できた、歯です。

(株)オーガンテクノロジー社の辻孝先生の発表です。

あと、10年もすれば、歯の再生ができるかもしれません(^^)

 

ところが、この写真の上から2番目の写真にネズミの首に毛が生えているのが見えるでしょうか。そうです毛の再生です。こちらの方が技術的に簡単なようで、こちらが先になるだろうという話を聞きました。薄毛の人には朗報ですね(^^)

 

院長 高崎真一

 


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