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あいうべ体操と口テープは口呼吸を鼻呼吸にする方法

2018-02-05

あいうべ体操口テープをすると

口呼吸が改善され鼻から呼吸できるようになります

鼻から呼吸すると良い事があります

埃や細菌が鼻毛でとられる

空気が鼻腔を通るあいだに暖められる

空気が鼻腔を通るあいだに細菌が除去され湿る

この①~③で

肺に細菌の無い湿った温かい良い空気が送られる

 

ところが、

 

口から呼吸のままだと

①~③がないので

埃っぽい乾いた冷たい細菌の多い空気が肺におくられます

これだけでも喉の奥で細菌が感染しやすくなるとわかるでしょう

扁桃腺が腫れる」とか「風邪やインフルエンザをひきやすい」という

状態が起こります

しかも

口呼吸ばかりしていると

鼻の通りが悪くなって鼻づまりになります

どんどん悪循環に陥ります

口の中は乾燥して唾液の水分が奪われるので

唾液の殺菌消毒の機能が妨害されて

細菌が繁殖しやくすくなり虫歯や歯肉炎を起こしやすくなります

もちろん口臭の原因になります

 

炎症というのは厄介なもので一カ所炎症を起こすと

いろんなところで炎症を起こしやすくなってしまいます

今井一彰先生によると

アトピー性皮膚炎や喘息、花粉症などのアレルギー疾患

関節リウマチ、エリスマトーデス、筋炎、シェ―グレン症候群などの

膠原病も口呼吸が原因で起こる可能性があるらしいです

 

今井一彰先生と二人で「べー」の写真

IMG 8966 300x225 - あいうべ体操と口テープは口呼吸を鼻呼吸にする方法

舌の出方が僕の方が短いので

もっとあいうべ体操をしなくてはいけませんね!

 

院長 高崎

 

 


カテゴリー あいうべ体操, 歯周病, 歯肉炎

ローグ・ワン

2016-12-20

img_6412日曜日にローグ・ワンを見に行きました。

前作のスターウォーズ・フォースの覚醒から、どちらかというと女性が主人公になっていますね。

主人公のジン・アーソはデス・スターの設計図を取りに行く話です。

どうも、世界的に女性優位になっているのかもしれません(^^)

戦闘シーンは圧巻!!

 

 

 

とくに盲目の戦士チアルート・イムウェイ役のドニー・イェンはいつもながら素晴らしい棒術の動きが素晴らしかった。

この人はアクション監督もできるレベルですからね。

秦の始皇帝暗殺者の映画「英雄HIRO」にも槍の達人役で出ていました。

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そして、ダースベーダーが本作品に登場します。

やはり存在感がすごい!!

悪の親玉

最後にサプライズがあって、〇〇〇姫が出てきて!

「なるほどそうつながるか~!!!」と思います。

 

これだけだと映画の解説

デス・スターが歯石ですね。

カンジダ菌に囲まれた細菌の塊に唾液中のカルシウムがくっついて硬くなって、難攻不落。

歯ブラシを使っても全然取れない、唯一、歯科医院でスケーラーを使って取ります。

デス・スターが作られる前に定期健診できれいにしてください(^^)

 

ダースベーダーとデス・スターはどこにいるかわかりません(^^)

img_6411←こんなとこにも!!

 

 

 

 

 

 

院長 高崎真一

 

 

 

 

 

 

 

 


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予防には衛生士さんが一番!!

2016-02-20

歯科の予防はほんとうに効果あります。

北欧で3か月ごとに歯医者に予防に行かないと、罰金を取るということをしました。

すると、1年間の全医療費の1/3が削減されたそうです。

全医療費ですから、歯科だけでなく、医科の治療費も低くなったのです。

病気になりにくくなったらしい。

今はその法律はありませんが、みんな予防に歯科医院に行っているそうです。

 

予防歯科をするには、歯科衛生士さんがかかせません。

歯科衛生士さんは3年生や4年生の専門学校や大学を出て、

国家試験を通ってやっとなれます

歯科予防のエキスパートです。

今、日本では116000人の歯科衛生士が常勤や非常勤で働いていますが、

介護施設、病院、役所なんかに勤めている人がいるので、

歯科診療所で働いているのは105000人。

歯科診療所は69000医院ありますので、

 

一診療所あたり、1.5人しかいないのです

 

たかさき歯科医院ではなんと常勤だけで7人、非常勤は2人います!!

 

平均的な診療所の6倍ぐらいです。

やっぱり、予防をやるには歯科衛生士さんは欠かせません!

丁寧に歯を磨く方法は衛生士さんが学校で良く習っていますので、

本当にうまいのです。

 

歯科衛生士さんの業務の中には「診療の補助」というのがあります。

診療の補助をすることです。仮歯をつけたり、歯を削っているときに水を吸ったりすることです。

 

普通の歯科医院では診療補助がほとんどで、

歯科衛生士さん本来の予防業務はおざなりになっています。

 

予防歯科をしていると、歯科衛生士さんが集まってくるようになりました(^^)


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自律神経を整える あいうべ体操

2016-01-22

口呼吸になると歯科疾患では、歯周病、虫歯、歯並びが悪くなるなどあるのですが、

自律神経のバランスを崩し、さまざまな疾患になります。

口呼吸に対する必殺技が『あいうべ体操』です。

あいうべ体操 上の図

口を大きく開けて「あ~」「い~」「う~」「べ~」と動かします。

なるべく大きく口を開けて、声は小さい方がやりやすいです

風呂に入っているときとか時間が少し空いた時にやるのです。

一日最低30回(あいうべで一回です)

パンフレットは医院の受付に置いてあります。

実は、院長も口呼吸なんです。

そこで、ずっとやってます。

すると、いつもは冬に風邪やインフルエンザになるのに、

年末から今まで、一切なりませんでした。

まだ、お水取りまでは安心できませんけどね!

あいうべ体操あいうべ体操 30日チャレンジ←パンフレットと続けるためのツールあいうべ体操30日チャレンジが受付にあります。


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SOSORO(ソーソーロー)という優れもの

2016-01-15

歯周病はお薬の歯磨き剤を使ってもらうと90%の人は、1週間できれいになります

昔は『ブラッシング指導』というスパルタ教育みたいな治療が幅をきかせていました。一回に15分~20分、道具を4種類ぐらい使って、一日3回ひたすら磨く。

 

歯ブラシ 星飛馬

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

出血したら、「出血しても気にせずに磨いてください、だんだん減ってきますから」と言われる。血液と唾液が混じって、毎回凄い出血があるので、「大丈夫ですかね。貧血になるかもしれません・・・」と言っても、怖い衛生士さんが「大丈夫、もっと頑張ってやってください」。衛生士さんの顔がのように見える・・・

 

それで、3ヶ月ぐらいするときれいになるのだが、しかし、普通は2週間もやれば、あまりにつらい修行なので全うできる人がなかなかいなかったものです。スターウォーズ的に言うとヨーダの元をはなれたルークのように、途中で修行をやめてしまう

ヨーダとルーク

 

 

 

 

 

それに比べて今は本当に楽ですよね!!

一週間、薬入り歯磨きで磨けばピカピカです。

 

そして、きれいになっても口の中や喉の奥が、何かネバネバが気になったり、カラカラ(乾燥感)がある事があります。

そういう場合に最強の洗口剤がSOSORO(ソーソーロー)です。

ソーソーロー瓶

 

 

 

 

 

 

 

 

 

洗口前と後の写真を見てください。

ソーソーロービフォアアフター

 

 

 

 

優れているのが、この茶色の塊。不良なたんぱく質です。

一目瞭然!!

見たらわかりますよね!

口臭の予防にもなります。

お口や喉がスッキ

 

理科の実験みたいですよね。

味はお茶のように少し苦いです。

天然の茶葉からポリフェノールアルコールで抽出し熟成して作られるからです。

この熟成されたポリフェノールタンパク質を凝固させるのです。

 

体験したい人は衛生士さんに言ってください。

体験できます。

 

もちろん、誤って飲み込んでも大丈夫です。天然素材ですから!

 

 

 


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夏バテ~!

2012-09-19

もう9月の下旬だというのに・・・まだまだ暑いですね~!!

まだ、そうめんいけます!!σ(~~~、)ムシャ ムシャ

其のためか、定期健診に来られる患者さんのプラーク率(←いつも赤く染めて%を出しているものです)が低いのに歯肉がすこし腫れています。

専門家が診ると少し赤いかな?、少し腫れているのかな?という程度です。

プラーク率は10%台なのに何故??

これは、夏バテで抵抗力が下がっているからなんです。

結構暑い事は体に負担をかけます。

お水を飲んで元気出していきましょう。

ちなみに

プラーク率は一般の人だと40%以上

うちで歯周病治療している人はだいたい30%以下で22~23%ぐらい

歯周病学会のブラッシングちゃんとできた基準が17%以下です。

定期健診している人は10%未満の人が多数います。

この人達は『シングルプレーヤー』です!!!

では最高の人は?

昔は3.2%が最高でしたが、最近はレベルが高くなったので

なんと、0%・・・なにもついていない!!!

脱帽です

 

 

 

 


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